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性功能下降怎样做好按摩

2017-09-18 13:46:33 来源:全民健康网

关键字:按摩 性功能下降

压力比较大,容易患上性功能障碍疾病,现在有越来越多的男性朋友存在性功能下降的问题,性功能下降对于生理影响非常大,容易降低指数,不仅男人自己在乎性功能的强弱,同样女人更在意性功能的强弱,在此为大家详细先容的就是性功能下降怎样做好按摩的基本常识。

性功能下降怎样做好按摩

1、下腹部摩擦,临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度。

2、股沟按摩,临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强、提高精力有一定的作用。

3、摩揉睾丸,将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。

4、性功能下降怎样做好按摩?摩擦双耳,晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。

5、利用淋浴按摩增大,洗澡的时候,最好利用淋浴进行按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至根部周围,这对于恢复睾丸“能量”效果极佳。勃起如同肩膀酸痛一样,使支撑的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,之后,对根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和的疲劳。

6、采用“指压法”强化性能力,指压法按摩操作很简单,即反复用手指抓捏。由此可增强神经和血管等的活性化。这就如同人在冰冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏会引起勃起。勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为前抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

上述为大家先容的就是性功能下降怎样做好按摩,大家应该积极对待性功能下降的保健护理,争取将性功能下降的危害降到最低点,通过日常身体调理,可以有效提升性功能。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaobai
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